尿频、尿不尽、总有尿意是一组常见的泌尿系统症状，可能由多种原因引起，包括泌尿系统感染、前列腺问题、膀胱过度活动症、其他因素。若尿频、尿不尽以及持续尿意的症状持续存在或加重，建议及时就医进行专业检查和治疗。

　　一、尿频尿不尽感觉总有尿意的原因

　　1、泌尿系统感染：如膀胱炎、尿道炎等，细菌感染导致尿路黏膜充血、水肿，敏感性增加，从而产生尿频、尿不尽等症状，常伴有尿急、尿痛。

　　2、前列腺问题：对于男性，前列腺炎在中青年中较为常见，由于炎症刺激前列腺组织，影响尿道功能。前列腺增生则多见于老年男性，增生的前列腺压迫尿道，导致排尿困难，出现尿频、尿不尽。

　　3、膀胱过度活动症：病因尚不十分明确，可能与逼尿肌不稳定、膀胱感觉过敏等有关，主要表现为尿频、尿急，伴有尿不尽感。

　　4、其他因素：喝水过多、精神紧张、焦虑等也可能导致尿频、尿不尽。此外，糖尿病患者血糖控制不佳时，尿液中糖分增加，会引起渗透性利尿，导致尿频。

　　二、应对方法

　　1、一般措施

　　调整生活习惯：保持充足的水分摄入，但避免在短时间内大量饮水，一般每天饮用1500-2000毫升水为宜。同时，要注意避免摄入过多刺激性食物，如咖啡、酒精、辛辣食物等。保持规律的作息，避免熬夜和过度劳累，有助于维持身体的正常生理功能。

　　调节心理状态：精神因素引起的尿频，可通过深呼吸、冥想、瑜伽等放松技巧来缓解紧张情绪，减轻症状。还可以培养兴趣爱好，转移注意力。

　　2、医学干预

　　药物治疗：如果是细菌感染引起的泌尿系统感染，医生通常会根据病原菌类型选择合适的抗生素，如左氧氟沙星、头孢呋辛等。膀胱过度活动症患者，常用药物有M受体拮抗剂，如托特罗定、索利那新等，可抑制膀胱逼尿肌收缩，缓解尿频、尿急症状。对于前列腺增生导致的症状，可使用α受体阻滞剂，如坦索罗辛，能松弛前列腺和膀胱颈部的平滑肌，改善排尿困难。

　　物理治疗：对于前列腺炎患者，可采用前列腺按摩、热疗等物理方法，促进前列腺血液循环，帮助炎症吸收。膀胱训练也有助于改善膀胱功能，通过逐渐延长排尿间隔时间，增加膀胱容量，缓解尿频症状。

　　手术治疗：在药物治疗无效或病情严重的情况下，可能需要手术治疗。如前列腺增生患者，经尿道前列腺电切术是常用的手术方法，可切除增生的前列腺组织，解除尿道梗阻。

　　如果出现尿频、尿不尽、总有尿意的症状，且持续不缓解或伴有其他不适，如发热、血尿、腰痛等，应及时就医，进行尿常规、泌尿系统超声等相关检查，以明确病因，采取针对性的治疗措施。