夫妻生活时间短能治好是生活方式调整、心理调节、行为训练、医学干预。夫妻生活时间短，通常指的是早泄，这是男性性功能障碍的一种常见形式，它可能对个人自信心、伴侣关系产生负面影响。

　　一、生活方式调整

　　规律作息：长期熬夜会导致身体疲劳，影响性功能。保持每天7 - 8小时的充足睡眠，有助于身体恢复和激素平衡，改善夫妻生活质量。

　　适度运动：定期进行有氧运动，如跑步、游泳、骑自行车等，可以增强心血管功能，促进性器官的血液循环，还能帮助减轻压力，增强自信心。同时，进行一些针对性的锻炼，如深蹲、提肛运动等，有助于提升性功能。

　　合理饮食：均衡饮食，多摄入富含维生素、矿物质和优质蛋白质的食物。例如，锌元素对生殖系统健康有益，可通过食用牡蛎、瘦肉、坚果等食物补充;富含维生素E的食物，如橄榄油、绿叶蔬菜等，具有抗氧化作用，有助于维持生殖系统的正常功能。避免过多摄入高脂肪、高糖、高盐食物，以及戒烟限酒，这些不良习惯可能会对性功能产生负面影响。

　　二、心理调节

　　减轻压力：精神压力过大是导致夫妻生活时间短的常见原因之一。可以通过冥想、深呼吸、瑜伽等方式缓解压力，放松身心。也可以尝试与伴侣一起进行一些轻松愉快的活动，如散步、旅行等，增进感情，营造和谐的氛围。

　　心理咨询：如果是由于心理因素，如焦虑、抑郁或其他心理问题导致的夫妻生活时间短，寻求专业心理咨询师或心理医生的帮助是很有必要的。他们可以通过专业的方法帮助患者调整心态，解决心理障碍。

　　三、行为训练

　　性感集中训练：这是一种性治疗方法，夫妻双方可以在医生的指导下进行。通过互相抚摸、亲吻等亲昵行为，不急于进行性交，逐渐消除焦虑和紧张情绪，提高身体的性感受性和性反应能力。

　　阴茎挤捏法：在性交过程中，当快要达到射精阈值时，停止刺激阴茎，用拇指和食指挤捏阴茎头，持续3 - 4秒，然后放松，重复几次。这种方法可以帮助男性延长性交时间，提高对射精的控制能力。

　　四、医学干预

　　药物治疗：对于一些由于器质性原因导致的夫妻生活时间短，如早泄，可以在医生的指导下使用药物治疗。例如，外用的复方利多卡因凝胶，通过局部麻醉降低阴茎敏感度;口服药物如达泊西汀等，可通过调节神经递质来延长射精潜伏期。

　　治疗基础疾病：某些慢性疾病，如糖尿病、高血压、前列腺炎等，可能会影响性功能，导致夫妻生活时间短。积极治疗这些基础疾病，控制病情发展，有助于改善性功能。

　　如果上述方法未能显著改善症状，或者怀疑存在更深层次的心理或生理原因，应及时寻求专业医生的帮助。泌尿科医生、男科专家或是性健康顾问都能提供专业的诊断和个性化治疗方案。由于每个人的情况不同，治疗方法也因人而异，建议及时就医，明确病因，在医生的指导下进行规范治疗。