提升硬度和持久是生活调整、行为疗法、心理调适、药物治疗、局部麻醉药物治疗、手术治疗。提升硬度和持久度是许多男性关注的话题，这涉及到性功能的改善和性生活的质量，可以从非医疗手段、男科医院的治疗方法来改善。

　　1、生活调整

　　要多食用富含蛋白质的食物，如牛肉、羊肉、奶制品、豆制品等，以及温性食物如韭菜、羊肾等，这些食物有助于固气补肾、益精补阳。要加强体育锻炼，如游泳、俯卧撑、深蹲等，这些运动可以提高身体素质，增强肌肉强度，特别是盆底肌肉，对提升性持久度有很大帮助。同时，坚持做提肛运动也能有效提高阴茎勃起硬度。要保持规律的作息，避免熬夜，确保充足的睡眠，有助于恢复体力和提升性功能。

　　2、行为疗法

　　性感集中训练：通过夫妻双方相互爱抚来享受性的快感，从而克服对于性行为的恐惧心理，恢复正常的射精功能。

　　阴茎挤压训练：在刺激阴茎至将要射精时停止刺激，待射精感消退后再予刺激，反复多次后再射精，以此熟悉中等程度的兴奋感并加以控制。

　　3、心理调适

　　减轻压力、焦虑，增强自信心，保持心情愉悦，这有助于提升性功能。

　　4、药物治疗

　　医生可能会开具一些药物来改善性功能，如5型磷酸二酯酶抑制剂(西地那非、他达拉非等)用于增强阴茎勃起硬度和持久度。这些药物需要在医生指导下使用，以确保安全和效果。也可以疏通经络、强壮腰脊，进而改善性功能。按摩则有助于放松肌肉、促进血液循环，对性功能障碍产生积极影响。

　　5、局部麻醉药物治疗

　　对于早泄患者，医生可能会建议使用局部麻醉药物(如利多卡因乳膏)涂抹在阴茎龟头上，以降低敏感度，延长性生活时间。

　　6、手术治疗

　　对于病情严重的患者，如阴茎勃起功能障碍或早泄等，男科医院可能会考虑手术治疗。手术方案包括阴茎勃起功能障碍的血管手术、假体植入治疗以及阴茎背神经切断术等。这些手术需要在严格评估患者情况后进行，以确保手术效果和安全性。

　　综合建议

　　就医咨询：如出现性功能问题，建议及时就医咨询专业医生，获取针对性的诊断和治疗建议。

　　综合治疗：性功能问题往往涉及多个方面，因此治疗时可能需要综合考虑生活调整、药物治疗、心理治疗等多种手段。

　　定期随访：在治疗过程中，定期随访医生以评估治疗效果和调整治疗方案是非常重要的。

　　提升硬度和持久度需要综合考虑多个方面，包括生活调整、行为疗法、药物治疗以及必要时手术治疗等。同时，保持良好的心态和积极的生活习惯也是改善性功能的关键。在男科医院接受专业治疗时，患者应遵循医生的建议和指导，积极配合治疗以取得最佳效果。